5.6 km | 00:56:54 | 10:09/km日期: 2024-03-13 20:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 827 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60.3
Pace: 09'11" / 10'38" / 09'37" / 10'28" / 10'14" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'37" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'13" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'14" (+02'03") | 602 / 5602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.81 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 10'38" | 00:19'49" |
| 3 | 09'37" | 00:29'26" |
| 4 | 10'28" | 00:39'54" |
| 5 | 10'14" | 00:50'08" |
| 5.6 | 11'14" | 00:56'54" |
留言 
