8.8 km | 00:59:31 | 06:47/km日期: 2024-03-14 05:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77.6
Pace: 04'47" / 06'52" / 06'25" / 06'16" / 06'18" / 11'52" / 06'51" / 06'45" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'35" (+02'19") | 763 / 8763 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
364.90 km 
NIKE 黑fly4 累積 :
1504.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 06'52" | 00:11'39" |
| 3 | 06'25" | 00:18'04" |
| 4 | 06'16" | 00:24'20" |
| 5 | 06'18" | 00:30'38" |
| 6 | 11'52" | 00:42'30" |
| 7 | 06'51" | 00:49'21" |
| 8 | 06'45" | 00:56'06" |
| 8.8 | 08'36" | 01:02'40" |
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