9.0 km | 00:53:47 | 05:58/km日期: 2024-03-13 17:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53.3
Pace: 06'08" / 06'06" / 05'55" / 05'54" / 07'38" / 05'52" / 06'01" / 06'00" / 05'52" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.39 km 
NIKE Pegasus38 累積 :
696.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'06" | 00:12'14" |
| 3 | 05'55" | 00:18'09" |
| 4 | 05'54" | 00:24'03" |
| 5 | 07'38" | 00:31'41" |
| 6 | 05'52" | 00:37'33" |
| 7 | 06'01" | 00:43'34" |
| 8 | 06'00" | 00:49'34" |
| 9 | 05'52" | 00:55'26" |
| 9.0 | 04'40" | 00:55'27" |
展開計圈分析
留言 
