2.0 km | 00:10:27 | 05:11/km日期: 2024-03-14 19:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 130 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78.5
Pace: 05'24" / 05'01" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'34") | 400 / 400 |
2 | | 05'19" (+00'22") | 400 / 800 |
3 | | 05'10" (+00'13") | 400 / 1200 |
4 | | 05'02" (+00'05") | 400 / 1600 |
5 | | 04'57" | 400 / 2000 |
6 | | 04'08" | 10 / 2009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.94 km adidas ADIZERO PRO 3小藍 累積 :
611.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'01" | 00:10'25" |
2.0 | 05'00" | 00:10'28" |