5.2 km | 00:40:41 | 07:45/km日期: 2024-03-14 20:08 - 平均心率: 163 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73.7
Pace: 07'01" / 09'33" / 07'45" / 09'23" / 07'07" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+01'40") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'58" (+01'10") | 160 / 560 |
| 3 | | 33'20" (+29'32") | 60 / 620 |
| 4 | | 05'16" (+01'28") | 400 / 1020 |
| 5 | | 33'20" (+29'32") | 30 / 1050 |
| 6 | | 05'55" (+02'07") | 190 / 1240 |
| 7 | | 01:15'00" (+11'12") | 20 / 1260 |
| 8 | | 05'21" (+01'33") | 400 / 1660 |
| 9 | | 04'46" (+00'58") | 200 / 1860 |
| 10 | | 33'20" (+29'32") | 60 / 1920 |
| 11 | | 05'22" (+01'34") | 400 / 2320 |
| 12 | | 32'03" (+28'15") | 30 / 2350 |
| 13 | | 05'26" (+01'38") | 180 / 2530 |
| 14 | | 25'00" (+21'12") | 60 / 2590 |
| 15 | | 05'18" (+01'30") | 400 / 2990 |
| 16 | | 04'58" (+01'10") | 200 / 3190 |
| 17 | | 33'20" (+29'32") | 60 / 3250 |
| 18 | | 05'15" (+01'27") | 400 / 3650 |
| 19 | | 20'00" (+16'12") | 50 / 3700 |
| 20 | | 05'35" (+01'47") | 200 / 3900 |
| 21 | | 34'08" (+30'20") | 20 / 3920 |
| 22 | | 05'15" (+01'27") | 400 / 4320 |
| 23 | | 05'00" (+01'12") | 200 / 4520 |
| 24 | | 33'17" (+29'29") | 60 / 4580 |
| 25 | | 05'11" (+01'23") | 400 / 4980 |
| 26 | | 19'18" (+15'30") | 50 / 5030 |
| 27 | | 03'48" | 200 / 5230 |
| 28 | | 17'30" (+13'42") | 10 / 5240 |
| 29 | | 15'04" (+11'16") | 10 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
85.77 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 09'33" | 00:16'34" |
| 3 | 07'45" | 00:24'19" |
| 4 | 09'23" | 00:33'42" |
| 5 | 07'07" | 00:40'49" |
| 5.2 | 07'04" | 00:42'35" |
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