7.0 km | 00:38:32 | 05:29/km日期: 2024-03-13 18:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.7
Pace: 05'43" / 05'31" / 05'39" / 06'04" / 05'54" / 05'21" / 433'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
161.50 km 特步 2000 累積 :
780.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'31" | 00:11'14" |
3 | 05'39" | 00:16'53" |
4 | 06'04" | 00:22'57" |
5 | 05'54" | 00:28'51" |
6 | 05'21" | 00:34'12" |
7.0 | 04'17" | 00:38'32" |