4.5 km | 00:26:12 | 05:50/km日期: 2024-03-12 18:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 51.7
Pace: 06'02" / 06'01" / 06'00" / 05'56" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'26") | 395 / 395 |
| 2 | | 04'26" (+00'06") | 402 / 797 |
| 3 | | 16'22" (+12'02") | 122 / 920 |
| 4 | | 04'20" | 403 / 1323 |
| 5 | | 04'35" (+00'15") | 403 / 1727 |
| 6 | | 17'33" (+13'13") | 114 / 1841 |
| 7 | | 04'22" (+00'02") | 396 / 2237 |
| 8 | | 04'30" (+00'10") | 403 / 2641 |
| 9 | | 17'11" (+12'51") | 118 / 2759 |
| 10 | | 04'35" (+00'15") | 399 / 3159 |
| 11 | | 04'24" (+00'04") | 404 / 3563 |
| 12 | | 18'18" (+13'58") | 109 / 3673 |
| 13 | | 04'36" (+00'16") | 394 / 4067 |
| 14 | | 04'35" (+00'15") | 397 / 4465 |
| 15 | | 03'51" | 21 / 4486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.05 km 
NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
780.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'01" | 00:12'03" |
| 3 | 06'00" | 00:18'03" |
| 4 | 05'56" | 00:23'59" |
| 4.5 | 04'35" | 00:26'13" |
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