10.1 km | 00:58:39 | 05:49/km日期: 2024-03-07 21:01 - 平均心率: 174 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 10290 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'57" / 06'10" / 05'49" / 05'37" / 05'37" / 05'40" / 05'35" / 05'37" / 05'29" / 05'35" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+01'26") | 1001 / 1001 | 168 / 85 |
2 | | 06'10" (+00'40") | 1000 / 2001 | 173 / 93 |
3 | | 05'48" (+00'18") | 1002 / 3003 | 173 / 99 |
4 | | 05'37" (+00'07") | 1001 / 4004 | 176 / 100 |
5 | | 05'37" (+00'07") | 1002 / 5007 | 177 / 100 |
6 | | 05'41" (+00'11") | 1002 / 6010 | 174 / 100 |
7 | | 05'35" (+00'05") | 1001 / 7011 | 177 / 100 |
8 | | 05'35" (+00'05") | 1002 / 8014 | 179 / 99 |
9 | | 05'30" | 1001 / 9015 | 177 / 102 |
10 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 10016 | 177 / 100 |
11 | | 06'44" (+01'14") | 64 / 10080 | 175 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.31 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'10" | 00:13'07" |
3 | 05'49" | 00:18'56" |
4 | 05'37" | 00:24'33" |
5 | 05'37" | 00:30'10" |
6 | 05'40" | 00:35'50" |
7 | 05'35" | 00:41'25" |
8 | 05'37" | 00:47'02" |
9 | 05'29" | 00:52'31" |
10 | 05'35" | 00:58'06" |
10.1 | 06'47" | 00:58'39" |