9.2 km | 01:04:38 | 07:03/km日期: 2024-03-07 20:05 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'45" / 06'48" / 06'50" / 07'01" / 06'56" / 07'12" / 07'25" / 07'07" / 07'19" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+01'02") | 162 / 9162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.39 km 
特步 兩千公里 累積 :
1036.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'48" | 00:13'33" |
| 3 | 06'50" | 00:20'23" |
| 4 | 07'01" | 00:27'24" |
| 5 | 06'56" | 00:34'20" |
| 6 | 07'12" | 00:41'32" |
| 7 | 07'25" | 00:48'57" |
| 8 | 07'07" | 00:56'04" |
| 9 | 07'19" | 01:03'23" |
| 9.2 | 07'49" | 01:04'39" |
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