4.7 km | 00:43:16 | 09:07/km日期: 2024-01-31 19:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.1
Pace: 19'40" / 13'23" / 14'09" / 12'29" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'02" (+03'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" (+03'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+01'42") | 742 / 4742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 43.46 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'40" | 00:19'40" |
| 2 | 13'23" | 00:33'03" |
| 3 | 14'09" | 00:47'12" |
| 4 | 12'29" | 00:59'41" |
| 4.7 | 16'38" | 01:12'03" |
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