12.3 km | 01:16:38 | 06:13/km日期: 2024-03-12 15:45 - 地點: 大東公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 753 Cal - 總步數: 13016 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 59.8
Pace: 06'38" / 06'25" / 06'07" / 06'03" / 06'05" / 05'49" / 06'10" / 06'09" / 06'06" / 06'01" / 05'51" / 05'57" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'46") | 1001 / 1001 | 169 / 89 |
| 2 | | 06'25" (+00'34") | 1001 / 2002 | 170 / 91 |
| 3 | | 06'09" (+00'18") | 1001 / 3003 | 170 / 94 |
| 4 | | 06'05" (+00'14") | 1001 / 4005 | 172 / 95 |
| 5 | | 06'06" (+00'15") | 1001 / 5006 | 171 / 95 |
| 6 | | 05'51" | 1002 / 6009 | 172 / 98 |
| 7 | | 06'15" (+00'24") | 1002 / 7011 | 172 / 92 |
| 8 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 8012 | 171 / 94 |
| 9 | | 06'05" (+00'14") | 1001 / 9013 | 171 / 95 |
| 10 | | 06'05" (+00'14") | 1001 / 10015 | 171 / 95 |
| 11 | | 05'55" (+00'04") | 1002 / 11017 | 171 / 98 |
| 12 | | 06'00" (+00'09") | 1003 / 12020 | 171 / 96 |
| 13 | | 09'28" (+03'37") | 283 / 12303 | 125 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
130.76 km 
母子鱷魚 超級Y拖3代進階BN68淺紫 累積 :
1419.5 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'25" | 00:13'03" |
| 3 | 06'07" | 00:19'10" |
| 4 | 06'03" | 00:25'13" |
| 5 | 06'05" | 00:31'18" |
| 6 | 05'49" | 00:37'07" |
| 7 | 06'10" | 00:43'17" |
| 8 | 06'09" | 00:49'26" |
| 9 | 06'06" | 00:55'32" |
| 10 | 06'01" | 01:01'33" |
| 11 | 05'51" | 01:07'24" |
| 12 | 05'57" | 01:13'21" |
| 12.3 | 10'47" | 01:16'38" |
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