2.0 km | 00:10:20 | 05:09/km日期: 2024-03-13 17:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53.3
Pace: 04'57" / 05'22" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+03'37") | 3 / 2003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
302.15 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 05'22" | 00:10'19" |
2.0 | 09'49" | 00:10'21" |