8.0 km | 01:01:33 | 07:39/km日期: 2024-03-12 15:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 9472 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 25.1
Pace: 10'57" / 07'07" / 07'00" / 06'52" / 06'32" / 06'56" / 07'15" / 07'35" / 45'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'02" (+04'24") | 1000 / 1000 | 139 / 65 |
2 | | 07'12" (+00'34") | 1001 / 2001 | 166 / 83 |
3 | | 07'01" (+00'23") | 1000 / 3002 | 168 / 84 |
4 | | 06'58" (+00'20") | 1001 / 4003 | 142 / 100 |
5 | | 06'38" | 1001 / 5005 | 126 / 119 |
6 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 6005 | 155 / 90 |
7 | | 07'19" (+00'41") | 1001 / 7007 | 166 / 81 |
8 | | 07'56" (+01'18") | 1000 / 8007 | 168 / 74 |
9 | | 10'12" (+03'34") | 19 / 8027 | 240 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
297.03 km SKECHERS GOrun 累積 :
719.8 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'57" | 00:10'57" |
2 | 07'07" | 00:18'04" |
3 | 07'00" | 00:25'04" |
4 | 06'52" | 00:31'56" |
5 | 06'32" | 00:38'28" |
6 | 06'56" | 00:45'24" |
7 | 07'15" | 00:52'39" |
8 | 07'35" | 01:00'14" |
8.0 | 47'21" | 01:01'33" |