楊國慶 2024/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

楊國慶
ID 661981

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10.0 km | 00:52:08 | 05:12/km

日期: 2024-02-24 07:40 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90.5

Pace: 04'43" / 05'04" / 05'05" / 05'07" / 05'31" / 04'55" / 05'22" / 05'16" / 04'50" / 05'29" / 40'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 46.12 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	05'04"	00:09'47"
3	05'05"	00:14'52"
4	05'07"	00:19'59"
5	05'31"	00:25'30"
6	04'55"	00:30'25"
7	05'22"	00:35'47"
8	05'16"	00:41'03"
9	04'50"	00:45'53"
10	05'29"	00:51'22"
10.1	06'21"	00:52'10"

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成績 : 01:07:05

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