郭俊宏 2024/03/10 訓練日誌

郭俊宏高雄
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郭俊宏

10.3 km | 01:00:05 | 05:49/km

日期: 2024-03-10 06:26 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68

Pace: 05'55" / 06'03" / 05'54" / 06'02" / 05'55" / 06'07" / 05'41" / 05'43" / 05'43" / 05'17" / 05'38" /

高雄

郭俊宏

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基本訓練

3月累積里程 : 219.50 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

蔡宗霖說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'03"	00:11'58"
3	05'54"	00:17'52"
4	06'02"	00:23'54"
5	05'55"	00:29'49"
6	06'07"	00:35'56"
7	05'41"	00:41'37"
8	05'43"	00:47'20"
9	05'43"	00:53'03"
10	05'17"	00:58'20"
10.3	05'35"	01:00'05"

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