5.1 km | 00:27:05 | 05:17/km日期: 2024-03-10 08:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 71.5
Pace: 05'04" / 05'35" / 05'13" / 05'05" / 05'05" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'13") | 119 / 5119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
91.31 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'35" | 00:10'39" |
3 | 05'13" | 00:15'52" |
4 | 05'05" | 00:20'57" |
5 | 05'05" | 00:26'02" |
5.1 | 05'17" | 00:26'40" |