5.0 km | 00:27:25 | 05:28/km日期: 2024-03-10 17:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 59.4
Pace: 05'24" / 05'10" / 05'15" / 05'02" / 07'03" / 64'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 01:00'18" (+55'17") | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
380.40 km 愛迪達 PX 累積 :
970.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'10" | 00:10'34" |
3 | 05'15" | 00:15'49" |
4 | 05'02" | 00:20'51" |
5 | 07'03" | 00:27'54" |
5.0 | 61'38" | 00:28'21" |