5.4 km | 00:34:19 | 06:18/km日期: 2024-03-10 17:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 5502 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 59.4
Pace: 06'30" / 05'57" / 05'45" / 05'30" / 05'12" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'18") | 1000 / 1000 | 163 / 94 |
| 2 | | 05'57" (+00'46") | 1000 / 2000 | 168 / 99 |
| 3 | | 05'44" (+00'33") | 1002 / 3002 | 169 / 102 |
| 4 | | 05'31" (+00'20") | 1002 / 4004 | 171 / 105 |
| 5 | | 05'11" | 1001 / 5006 | 173 / 110 |
| 6 | | 12'18" (+07'07") | 436 / 5442 | 112 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 245.02 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'57" | 00:12'27" |
| 3 | 05'45" | 00:18'12" |
| 4 | 05'30" | 00:23'42" |
| 5 | 05'12" | 00:28'54" |
| 5.4 | 12'13" | 00:34'19" |
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