梁秉軒 2024/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

梁秉軒基隆
ID 754537

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13.0 km | 01:21:46 | 06:17/km

日期: 2024-03-08 18:56 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 51.5

Pace: 07'00" / 05'39" / 05'11" / 05'10" / 05'13" / 06'00" / 05'50" / 05'31" / 05'19" / 06'43" / 07'14" / 10'54" / 06'00" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 155.06 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	05'39"	00:12'39"
3	05'11"	00:17'50"
4	05'10"	00:23'00"
5	05'13"	00:28'13"
6	06'00"	00:34'13"
7	05'50"	00:40'03"
8	05'31"	00:45'34"
9	05'19"	00:50'53"
10	06'43"	00:57'36"
11	07'14"	01:04'50"
12	10'54"	01:15'44"
13	06'00"	01:21'44"
13.0	45'18"	01:21'46"

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