6.5 km | 00:31:14 | 04:48/km日期: 2024-03-08 17:31 - 平均心率: 168 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 38
Pace: 03'56" / 05'11" / 05'06" / 05'10" / 05'18" / 04'39" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" | 570 / 570 |
| 2 | | 04'17" (+00'30") | 500 / 1069 |
| 3 | | 04'55" (+01'08") | 430 / 1499 |
| 4 | | 05'14" (+01'27") | 410 / 1909 |
| 5 | | 05'14" (+01'27") | 410 / 2320 |
| 6 | | 05'05" (+01'18") | 420 / 2739 |
| 7 | | 05'08" (+01'21") | 420 / 3159 |
| 8 | | 05'10" (+01'23") | 420 / 3579 |
| 9 | | 05'10" (+01'23") | 420 / 3999 |
| 10 | | 05'24" (+01'37") | 410 / 4409 |
| 11 | | 05'09" (+01'22") | 420 / 4829 |
| 12 | | 05'14" (+01'27") | 410 / 5239 |
| 13 | | 04'45" (+00'58") | 420 / 5659 |
| 14 | | 04'12" (+00'25") | 410 / 6069 |
| 15 | | 03'51" (+00'04") | 420 / 6489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.32 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 05'11" | 00:09'07" |
| 3 | 05'06" | 00:14'13" |
| 4 | 05'10" | 00:19'23" |
| 5 | 05'18" | 00:24'41" |
| 6 | 04'39" | 00:29'20" |
| 6.5 | 03'54" | 00:31'15" |
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