5.0 km | 00:48:07 | 09:37/km日期: 2024-03-03 10:32 - 平均心率: 131 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 16°C - 濕度: 80.1
Pace: 07'38" / 10'15" / 10'58" / 09'04" / 10'11" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'14" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'58" (+03'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'11" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'01" (+06'24") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
20.20 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
3523.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 10'15" | 00:17'53" |
| 3 | 10'58" | 00:28'51" |
| 4 | 09'04" | 00:37'55" |
| 5 | 10'11" | 00:48'06" |
| 5.0 | 15'38" | 00:48'08" |
留言 
