5.5 km | 00:48:13 | 08:47/km日期: 2016-06-06 20:30 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 08'27" / 08'29" / 08'37" / 08'31" / 08'38" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 800 / 800 |
| 2 | | 39'52" (+35'10") | 104 / 904 |
| 3 | | 04'53" (+00'11") | 800 / 1704 |
| 4 | | 41'58" (+37'16") | 99 / 1803 |
| 5 | | 04'54" (+00'12") | 800 / 2603 |
| 6 | | 38'27" (+33'45") | 108 / 2712 |
| 7 | | 04'54" (+00'12") | 800 / 3512 |
| 8 | | 34'21" (+29'39") | 121 / 3633 |
| 9 | | 04'51" (+00'09") | 800 / 4433 |
| 10 | | 53'50" (+49'08") | 77 / 4510 |
| 11 | | 04'42" | 800 / 5310 |
| 12 | | 23'38" (+18'56") | 176 / 5486 |
| 13 | | 17'36" (+12'54") | 3 / 5490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 57.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'29" | 00:16'56" |
| 3 | 08'37" | 00:25'33" |
| 4 | 08'31" | 00:34'04" |
| 5 | 08'38" | 00:42'42" |
| 5.5 | 11'19" | 00:48'15" |
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