8.1 km | 00:39:34 | 04:54/km日期: 2024-03-09 09:38 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 59.2
Pace: 05'17" / 04'46" / 04'39" / 04'52" / 04'58" / 04'55" / 04'50" / 05'05" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" (+00'01") | 48 / 8048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
251.28 km 
Saucony Endorphin Elite SCS20768-35 累積 :
134.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'46" | 00:10'03" |
| 3 | 04'39" | 00:14'42" |
| 4 | 04'52" | 00:19'34" |
| 5 | 04'58" | 00:24'32" |
| 6 | 04'55" | 00:29'27" |
| 7 | 04'50" | 00:34'17" |
| 8 | 05'05" | 00:39'22" |
| 8.0 | 04'49" | 00:39'36" |
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