9.1 km | 01:04:56 | 07:09/km日期: 2024-03-03 07:59 - 平均心率: 133 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 94.7
Pace: 07'20" / 07'03" / 07'01" / 07'09" / 07'30" / 07'09" / 07'14" / 07'03" / 07'19" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" | 79 / 9079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
26.14 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
395.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'03" | 00:14'23" |
| 3 | 07'01" | 00:21'24" |
| 4 | 07'09" | 00:28'33" |
| 5 | 07'30" | 00:36'03" |
| 6 | 07'09" | 00:43'12" |
| 7 | 07'14" | 00:50'26" |
| 8 | 07'03" | 00:57'29" |
| 9 | 07'19" | 01:04'48" |
| 9.1 | 06'43" | 01:05'20" |
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