10.0 km | 01:04:23 | 06:26/km日期: 2024-03-08 05:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 80.6
Pace: 06'02" / 05'39" / 06'38" / 05'13" / 07'06" / 06'15" / 07'05" / 06'31" / 06'48" / 07'06" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+01'54") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
426.63 km 
nike zoom fly 第1水藍2023-01/08 累積 :
1422.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'39" | 00:11'41" |
| 3 | 06'38" | 00:18'19" |
| 4 | 05'13" | 00:23'32" |
| 5 | 07'06" | 00:30'38" |
| 6 | 06'15" | 00:36'53" |
| 7 | 07'05" | 00:43'58" |
| 8 | 06'31" | 00:50'29" |
| 9 | 06'48" | 00:57'17" |
| 10 | 07'06" | 01:04'23" |
| 10.0 | 04'23" | 01:04'24" |
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