5.1 km | 00:30:07 | 05:50/km日期: 2024-03-06 12:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 75.1
Pace: 06'04" / 05'53" / 05'50" / 05'46" / 05'41" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'11") | 149 / 5149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
133.34 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3516.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'53" | 00:11'57" |
3 | 05'50" | 00:17'47" |
4 | 05'46" | 00:23'33" |
5 | 05'41" | 00:29'14" |
5.1 | 05'47" | 00:30'06" |