7.4 km | 00:54:33 | 07:20/km日期: 2024-03-04 19:35 - 平均心率: 129 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 70
Pace: 07'37" / 18'19" / 07'28" / 06'45" / 06'35" / 06'27" / 18'54" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+04'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+03'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+03'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+03'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+03'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+02'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'37" (+15'04") | 15 / 6015 |
| 8 | | 02:09'47" (+06'14") | 3 / 6019 |
| 9 | | 04'24" (+00'51") | 101 / 6120 |
| 10 | | 59'17" (+55'44") | 12 / 6132 |
| 11 | | 04'40" (+01'07") | 105 / 6238 |
| 12 | | 01:17'57" (+14'24") | 9 / 6247 |
| 13 | | 04'45" (+01'12") | 101 / 6349 |
| 14 | | 54'09" (+50'36") | 14 / 6363 |
| 15 | | 04'44" (+01'11") | 109 / 6473 |
| 16 | | 01:03'14" (+59'41") | 12 / 6486 |
| 17 | | 03'33" | 110 / 6596 |
| 18 | | 31'36" (+28'03") | 37 / 6633 |
| 19 | | 06'33" (+03'00") | 796 / 7430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 158.88 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 18'19" | 00:25'56" |
| 3 | 07'28" | 00:33'24" |
| 4 | 06'45" | 00:40'09" |
| 5 | 06'35" | 00:46'44" |
| 6 | 06'27" | 00:53'11" |
| 7 | 18'54" | 01:12'05" |
| 7.4 | 06'23" | 01:14'50" |
展開計圈分析
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