9.2 km | 01:40:39 | 10:59/km日期: 2024-03-05 06:35 - 平均心率: 91 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 83.4
Pace: 14'28" / 752'47" / 08'14" / 07'38" / 08'10" / 08'14" / 09'26" / 11'14" / 21'09" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'41" (+07'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'06" (+03'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'14" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'26" (+01'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'13" (+03'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 21'09" (+13'31") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'16" | 150 / 9150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 199.65 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'28" | 00:14'28" |
2 | 752'47" | 12:47'15" |
3 | 08'14" | 12:55'29" |
4 | 07'38" | 13:03'07" |
5 | 08'10" | 13:11'17" |
6 | 08'14" | 13:19'31" |
7 | 09'26" | 13:28'57" |
8 | 11'14" | 13:40'11" |
9 | 21'09" | 14:01'20" |
9.2 | 05'18" | 14:02'08" |