10.8 km | 01:02:26 | 05:47/km日期: 2024-03-04 20:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 81.9
Pace: 05'14" / 05'31" / 05'49" / 05'51" / 06'14" / 06'16" / 05'08" / 05'09" / 05'05" / 08'01" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" | 10722 / 10722 |
2 | | 11'00" (+05'14") | 48 / 10770 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 85.16 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'31" | 00:10'45" |
3 | 05'49" | 00:16'34" |
4 | 05'51" | 00:22'25" |
5 | 06'14" | 00:28'39" |
6 | 06'16" | 00:34'55" |
7 | 05'08" | 00:40'03" |
8 | 05'09" | 00:45'12" |
9 | 05'05" | 00:50'17" |
10 | 08'01" | 00:58'18" |
10.8 | 05'23" | 01:02'27" |