4.1 km | 00:48:10 | 11:49/km日期: 2024-03-06 18:40 - 平均心率: 104 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 78.5
Pace: 12'25" / 11'28" / 11'23" / 11'38" / 17'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'27" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'37" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'14" (+05'52") | 73 / 4073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 226.54 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'25" | 00:12'25" |
| 2 | 11'28" | 00:23'53" |
| 3 | 11'23" | 00:35'16" |
| 4 | 11'38" | 00:46'54" |
| 4.1 | 17'16" | 00:48'10" |
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