Alva Mad 2016/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Alva Mad 台南
ID 61884

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4.6 km | 00:35:22 | 07:40/km

日期: 2016-06-08 18:26 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 07'55" / 07'24" / 07'35" / 07'03" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'53" (+00'51")

989 / 989

2

07'23"

(15'12")

07'18" (+00'16")

1009 / 1998

3

07'42"

(22'54")

07'36" (+00'34")

1011 / 3009

4

07'03"

(29'57")

07'02"

1001 / 4011

5

05'25"

(35'22")

09'03" (+02'01")

597 / 4609

6月累積里程 : 20.14 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

葉俊洋, 阿誠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'24"	00:15'19"
3	07'35"	00:22'54"
4	07'03"	00:29'57"
4.6	08'53"	00:35'22"

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