6.0 km | 00:45:44 | 07:36/km日期: 2024-03-03 16:06 - 平均心率: 160 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 66.9
Pace: 06'59" / 07'31" / 07'47" / 07'30" / 07'45" / 08'10" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'25") | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
59.19 km 
ASICS GEL-KAYANO 30 (D) 累積 :
359.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'31" | 00:14'30" |
| 3 | 07'47" | 00:22'17" |
| 4 | 07'30" | 00:29'47" |
| 5 | 07'45" | 00:37'32" |
| 6 | 08'10" | 00:45'42" |
| 6.0 | 08'19" | 00:45'45" |
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