3.7 km | 01:23:08 | 22:13/km日期: 2024-03-04 08:59 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 76.1
Pace: 19'36" / 24'42" / 24'24" / 19'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'41" (+04'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'24" (+04'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'13" | 741 / 3741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 292.90 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'36" | 00:19'36" |
| 2 | 24'42" | 00:44'18" |
| 3 | 24'24" | 01:08'42" |
| 3.7 | 19'14" | 01:22'58" |
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