Ella Ko 2024/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ella Ko 新北市
ID 808277

< 上一篇

下一篇 >

1.3 km | 00:07:56 | 06:17/km

日期: 2024-03-04 21:03 - 卡路里: 51 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 18°C - 濕度: 90.1

Pace: 06'22" / 06'01" /

3月累積里程 : 40.41 km

Strava 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
1.3	06'00"	00:07'56"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:30:51 | 15:24/km

台中阿森回應了王阿宏的訓練日誌 : "騎行愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:48 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:34 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:36 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.5 km | 00:52:40 | 05:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

25.0 km | 02:45:56 | 06:38/km

Annie Teng 上傳了新日誌

14.5 km | 02:07:11 | 08:47/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:43:55 | 09:52/km

randallkwo 上傳了新日誌

16.0 km | 02:09:38 | 08:05/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:11:00 | 05:27/km

王聖欣上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:08 | 05:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.4 km | 00:30:28 | 21:21/km

randallkwo 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

17.5 km | 01:55:14 | 06:34/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.1 km | 00:30:01 | 26:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

台中阿森回應了王阿宏的訓練日誌 : "晚安颱風假訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:03 | 04:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.5 km | 00:29:45 | 06:36/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.3 km | 00:45:28 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

9.0 km | 00:59:56 | 06:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:24 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:58 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:53:57 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

10.5 km | 00:54:31 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:22 | 05:09/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:36:14 | 08:03/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

11.0 km | 01:10:05 | 06:22/km