4.9 km | 00:20:30 | 04:09/km日期: 2024-03-03 08:28 - 平均心率: 171 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 77.3
Pace: 04'17" / 04'17" / 04'04" / 04'04" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" (+00'02") | 932 / 4932 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
61.80 km 
SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 :
47700.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'17" | 00:08'34" |
| 3 | 04'04" | 00:12'38" |
| 4 | 04'04" | 00:16'42" |
| 4.9 | 04'05" | 00:20'31" |
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