紀志成 2016/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

紀志成台中
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7.4 km | 00:51:04 | 06:51/km

日期: 2016-06-18 17:18 - 總爬升: 109 m - 地點: 鰲峰山市鎮公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 49%

Pace: 07'33" / 06'32" / 06'50" / 07'13" / 06'25" / 06'39" / 07'20" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'29" (+01'07")

995 / 995

2

06'37"

(14'05")

06'31" (+00'09")

1012 / 2008

3

06'50"

(20'55")

06'52" (+00'30")

993 / 3002

4

07'13"

(28'08")

07'11" (+00'49")

1003 / 4006

5

06'25"

(34'33")

06'22"

1007 / 5014

展開計圈分析

6月累積里程 : 46.94 km

索康尼型號累積 : 747.9 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 王官菁和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'32"	00:14'05"
3	06'50"	00:20'55"
4	07'13"	00:28'08"
5	06'25"	00:34'33"
6	06'39"	00:41'12"
7	07'20"	00:48'32"
7.4	05'39"	00:51'04"

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