10.3 km | 01:05:58 | 06:23/km日期: 2016-06-18 05:06 - 總爬升: 112 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'55" / 05'36" / 06'14" / 05'56" / 07'08" / 06'18" / 05'54" / 08'06" / 06'11" / 05'51" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+02'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" | 322 / 10322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
174.55 km 
美津濃 型號 累積 :
711.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'36" | 00:12'31" |
| 3 | 06'14" | 00:18'45" |
| 4 | 05'56" | 00:24'41" |
| 5 | 07'08" | 00:31'49" |
| 6 | 06'18" | 00:38'07" |
| 7 | 05'54" | 00:44'01" |
| 8 | 08'06" | 00:52'07" |
| 9 | 06'11" | 00:58'18" |
| 10 | 05'51" | 01:04'09" |
| 10.3 | 05'37" | 01:05'58" |
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