2.3 km | 00:12:23 | 05:20/km日期: 2024-03-01 07:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 82.3
Pace: 05'24" / 05'13" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'23") | 315 / 2315 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 144~175 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 175~197 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 197~204 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 204~216 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 216~222 | 97.5~100% |
最大心率為222 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
183.79 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
1858.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'13" | 00:10'37" |
2.3 | 05'35" | 00:12'23" |