洪鼎惟 2024/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

洪鼎惟高雄
ID 84433

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12.1 km | 01:33:27 | 07:43/km

日期: 2024-02-29 00:09 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81.1

Pace: 04'59" / 05'24" / 05'30" / 05'36" / 05'53" / 06'20" / 14'19" / 08'34" / 04'33" / 11'55" / 14'02" / 05'10" / 12'16" /

基本訓練

2月累積里程 : 293.54 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'24"	00:10'23"
3	05'30"	00:15'53"
4	05'36"	00:21'29"
5	05'53"	00:27'22"
6	06'20"	00:33'42"
7	14'19"	00:48'01"
8	08'34"	00:56'35"
9	04'33"	01:01'08"
10	11'55"	01:13'03"
11	14'02"	01:27'05"
12	05'10"	01:32'15"
12.2	05'31"	01:33'36"

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