Kuo Wei-Feng 2016/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
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8.7 km | 01:00:00 | 06:52/km

日期: 2016-06-16 19:17 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

Pace: 07'46" / 07'49" / 07'08" / 06'44" / 06'56" / 05'49" / 06'44" / 06'28" / 06'17" /

基本訓練

6月累積里程 : 301.98 km

2代Y拖 (愛納魅力紅之1) 累積 : 2005.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

老高, 吉哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'49"	00:15'35"
3	07'08"	00:22'43"
4	06'44"	00:29'27"
5	06'56"	00:36'23"
6	05'49"	00:42'12"
7	06'44"	00:48'56"
8	06'28"	00:55'24"
8.7	06'16"	01:00'00"

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