6.0 km | 00:43:01 | 07:08/km日期: 2024-02-27 19:03 - 平均心率: 127 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 208
Pace: 07'26" / 06'15" / 07'01" / 07'55" / 06'35" / 06'51" / 50'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+01'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 49'52" (+43'38") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 154.96 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'15" | 00:13'41" |
3 | 07'01" | 00:20'42" |
4 | 07'55" | 00:28'37" |
5 | 06'35" | 00:35'12" |
6 | 06'51" | 00:42'03" |
6.0 | 49'48" | 00:43'01" |