10.4 km | 00:43:19 | 04:10/km日期: 2024-02-28 18:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 23°C - 濕度: 76.3
Pace: 04'15" / 04'17" / 04'15" / 04'17" / 04'16" / 04'13" / 04'15" / 04'14" / 04'02" / 03'56" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'01" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'27" | 384 / 10384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 234.80 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'17" | 00:08'32" |
| 3 | 04'15" | 00:12'47" |
| 4 | 04'17" | 00:17'04" |
| 5 | 04'16" | 00:21'20" |
| 6 | 04'13" | 00:25'33" |
| 7 | 04'15" | 00:29'48" |
| 8 | 04'14" | 00:34'02" |
| 9 | 04'02" | 00:38'04" |
| 10 | 03'56" | 00:42'00" |
| 10.4 | 03'25" | 00:43'19" |
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