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孫提陞
--
ID 354838
137 位追隨者
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孫提陞
00:51:00
日期:
2024-02-28 09:20
-
地點:
自家客廳
-
天氣:
室溫21度
-
卡路里:
370 Cal
--
孫
提陞
·
留言
--
孫
提陞
·
留言
在自家裡做核心肌群55個動作包括伏地挺身70下(分次做)
平板支撐4分鐘
跪姿滾輪40下
吊單槓1分50秒
Android 手動上傳
| 6 months ago
蘇寶芬
,
陳良
和其他
22
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
台中阿森
晚安
2024-02-28 18:26 ·
2
個人推
蔡木順
晚安核肌群訓練愉快
2024-02-28 18:28 ·
1
個人推
張來進
晚安~運動愉快
2024-02-28 19:11 ·
2
個人推
楊志民
晚安愉快
2024-02-28 20:04 ·
2
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
保持自我的健康真棒👍
2024-02-28 20:38 ·
3
個人推
郭耀宗
核心訓練愉快!
2024-02-28 21:41 ·
3
個人推
王裕政
孫兄的身材已經夠兇猛秒殺很多人了👍冒昧請教一下胸肌腹肌還在嗎😆
2024-02-29 12:15 ·
3
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黃肇璟
提陞棒棒棒
2024-02-29 15:35 ·
3
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張清榮
晚安安,週四運動愉快,漂亮,加油
2024-02-29 20:46 ·
1
個人推
王裕政
只見孫兄游泳照片中的上身打赤膊,太厲害了!你有腹肌耶!要練成這樣的身材真的很猛!
2024-03-01 02:37 ·
3
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
4.3 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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01:02:42
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06:15/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:08:19
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
給
2024第九屆花壇玄門山路跑
的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
100.6 km
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20.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
111.8 km
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05:25:18
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20.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
81.0 km
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06:19:46
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12.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
0.3 km
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00:01:17
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14.0 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.0 km
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07:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
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06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
172.1 km
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09:36:02
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17.9 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.7 km
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02:47:25
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15:37/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
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06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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06:55/km
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "半馬愉快"
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "讚"
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:56:07
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台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:59
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:59
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05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:58:15
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05:12/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "鹹濕嗎?"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024第九屆花壇玄門山路跑 - 11.7 km
成績 : 01:17:47
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:40:13
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0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:34:52
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00:00/100m
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