10.9 km | 02:23:37 | 13:12/km日期: 2024-02-24 11:30 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 16°C - 濕度: 82.3
Pace: 14'08" / 28'03" / 09'58" / 09'55" / 00'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'24" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'03" (+10'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'39" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'13" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'35" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'57" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'59" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'47" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'03" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'49" (+00'20") | 879 / 10879 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 152.56 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'08" | 00:14'08" |
| 2 | 28'03" | 00:42'11" |
| 3 | 09'58" | 00:52'09" |
| 4 | 09'55" | 01:02'04" |
| 10.9 | 00'02" | 01:02'21" |
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