Equilibria 2016/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Equilibria 台北市
ID 14656

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5.6 km | 00:34:41 | 06:11/km

日期: 2016-06-12 07:23 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'21" / 06'24" / 07'57" / 05'40" / 07'10" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'40")

1000 / 1000

2

06'23"

(12'44")

06'23" (+00'42")

1000 / 2000

3

06'19"

(19'04")

06'19" (+00'38")

1000 / 3000

4

05'41"

(24'46")

05'41"

1000 / 4000

5

06'11"

(30'57")

06'11" (+00'30")

1000 / 5000

6

03'44"

(34'41")

06'09" (+00'28")

608 / 5608

6月累積里程 : 42.18 km

ASICS GEL-NIMBUS 17 2E 累積 : 526.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

EDS/Leo, 科丞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'24"	00:12'45"
3	07'57"	00:20'42"
4	05'40"	00:26'22"
5	07'10"	00:33'32"
5.6	06'32"	00:37'31"

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