7.3 km | 00:46:38 | 06:24/km日期: 2024-02-23 15:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 71.6
Pace: 10'44" / 06'26" / 06'42" / 06'22" / 06'28" / 06'21" / 10'34" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'14") | 284 / 7284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 222.97 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 06'26" | 00:17'10" |
| 3 | 06'42" | 00:23'52" |
| 4 | 06'22" | 00:30'14" |
| 5 | 06'28" | 00:36'42" |
| 6 | 06'21" | 00:43'03" |
| 7 | 10'34" | 00:53'37" |
| 7.3 | 07'15" | 00:55'41" |
Yi Chia Tsao 說推
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