7.3 km | 00:33:36 | 04:34/km日期: 2024-02-21 18:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 63.6
Pace: 04'29" / 04'28" / 04'25" / 04'34" / 04'34" / 04'54" / 04'33" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'30") | 337 / 7337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
154.95 km 
Nike Next% 2 累積 :
731.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'28" | 00:08'57" |
| 3 | 04'25" | 00:13'22" |
| 4 | 04'34" | 00:17'56" |
| 5 | 04'34" | 00:22'30" |
| 6 | 04'54" | 00:27'24" |
| 7 | 04'33" | 00:31'57" |
| 7.3 | 04'53" | 00:33'36" |
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