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    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 苗栗
    ID 241804
    247 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 
    1000 m | 00:35:00 | 03:30/100m
    日期: 2016-06-10 14:00 - 地點: 水活力 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 387 Cal

    好好享受三溫暖1小時，煮熟>冰鎮>蒸熟>冰鎮>烤熟>冰鎮，酥~湖~(⁎˃ᴗ˂⁎)♡

    隨便蛙1K，35分吧，這不是重點…

    第二回合好好享受三溫暖1小時，煮熟>冰鎮>蒸熟>冰鎮>烤熟>冰鎮，酥~湖~~~(⁎˃ᴗ˂⁎)♡♡♡

    6月累積里程 : 2.05 km
    Android 手動上傳 | 8 years ago
    Daniel Lee, GT 和其他 115 人說推
    · 留言
    觀看另 50 則留言
    吳明誠 煮熟............可以吃了嗎？
    2016-06-10 19:50 ·
     3 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 還不行啊！還沒有冰鎮>蒸熟>冰鎮>烤熟>冰鎮 XD
    2016-06-10 20:01 ·
     3 個人推
    Kenny Liao 晚上好~Lynn
    運動快樂~@^_^@~
    2016-06-10 20:05 ·
     1 個人推
    Kenny Liao Lynn，這隻鴨還真是難煮啊!過程太多了( ^_^)/~~~
    2016-06-10 20:08 ·
     1 個人推
    劉育朱 冰鎮，偶不敢進去，只能煮熟過水～蒸熟過水~烤熟過水。
    2016-06-10 20:09 ·
     2 個人推
    蝙蝠俠 Lynn 晚安 , 呵 感覺像是在煮拉麵，煮熟後要先冰鎮才會Q彈有嚼勁喔～祝 平安心怡、運動愉快 ^_^
    2016-06-10 20:23 ·
     1 個人推
    魏木榮 蒸熟 〉冰鎮；吃來 軟Q又彈牙！
    2016-06-10 20:33 ·
     1 個人推
    阿龍 Lynn 晚安，邁向三鐵，繼續保持~
    2016-06-10 20:40 ·
     1 個人推
    明天 晚安哦！
    2016-06-10 20:41 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 美女，晚安，運動暢快
    2016-06-10 21:06 ·
     1 個人推
    講 五 德 唉呀呀！好像少了鹽烤跟藥燉(￣∇￣)!會更酥胡!
    2016-06-10 21:41 ·
     2 個人推
    Belle 哇～好快哦！
    2016-06-10 22:15 ·
     1 個人推
    briant2266 早安，我跑完囉，從大湖跑到卓蘭，但其實只跑7K，下大雨惹XD
    2016-06-11 07:35 ·
     1 個人推
    早安 運動愉快 ，游泳去了 ！
    2016-06-11 07:49 ·
     1 個人推
    許忠龍 活魚三吃的概念
    2016-06-11 13:47 ·
     2 個人推
    風塵570 舒服的三溫暖，連假收心愉快。
    2016-06-11 20:26 ·
     1 個人推
    Jonna 一鴨三吃也不錯～
    2016-06-12 18:22 ·
     1 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ Kenny, 是青蛙難煮 XD
    2016-06-14 17:22 ·
     3 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 育朱姐, 我很愛泡冰水, 我還要特地挑冰水夠冰, 熱水夠熱的泳池呢 XD
    2016-06-14 17:22 ·
     3 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 蝙蝠俠, 希望皮膚真的能Q彈有勁啊!! :D
    2016-06-14 17:22 ·
     2 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 木榮大哥, 我試吃看看, 嗯....鹹鹹的而已 XD
    2016-06-14 17:22 ·
     1 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 阿龍, 蒸/烤/煮 這也能算三鐵?! XDD
    2016-06-14 17:23 ·
     2 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 明天晚安 ^^
    2016-06-14 17:23 ·
     1 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 品衡大哥, 我是為了三溫暖才去泳池, 目的不是游泳哦 XD
    2016-06-14 17:23 ·
     2 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 理由伯, 以前是藥燉啊, 現在變清水煮了......><
    2016-06-14 17:23 ·
     1 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 義閔, 可能我隻蛙沒有溺水, 少了掙札的時間 XD (明明游很慢><)
    2016-06-14 17:23 ·
     2 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ Briant, 給你拍拍手!! 旅行不忘跑步, 我也想收集各地的跑步地圖, 但人生地不熟, 一個人跑怪怪的, 邀老爺跑又要把小孩丟飯店也不太好, 只好做罷啦 ^^
    2016-06-14 17:23 ·
     2 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 郭大哥, 我第一個有興趣的運動其實是游泳, 小四就會游嘍!! 但游不長, 反而是這2年跑步有練到心肺/體力, 才能游到1000m以上 ^^
    2016-06-14 17:23 ·
     2 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 忠龍大, 是活蛙三吃 XD
    2016-06-14 17:23 ·
     1 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 風塵大哥, 連假都在下雨, 旅遊計劃也泡湯了, 有怨念所以很難收心啊 ><
    2016-06-14 17:23 ·
     1 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ Jonna, 眼睛有吃到鮮嫰的一鴨三吃 (擦口水~)
    2016-06-14 17:25 ·
     2 個人推
    briant2266 Lynn下午好，妳會熬出頭的，我小孩大了所以比較不用擔心，加油啦
    2016-06-14 18:13 ·
     1 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 我女兒大啦，都國中了XDD
    但是在不熟的環境還是會焦慮，一直打電話問要回來了沒……
    2016-06-14 18:53 ·
     3 個人推
    briant2266 什麼，不可能不可能~
    我女兒也國中，但妳太年輕啦~
    2016-06-14 20:01 ·
     2 個人推
    Belle 我一直誤認版主才30有初，什麼女兒國中生，真是誇張XD
    2016-06-14 20:22 ·
     2 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ Briant, 現在知道網路世界不可信了嗎?! XDD
    2016-06-15 07:39 ·
     3 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 義閔, 叫姐就好, "阿姨"2字請含淚, 含恨, 含飴弄孫, 含笑半步顛....都要吞下去, 吞不下去? 我幫你塞。進。去。。。　XDD
    2016-06-15 07:41 ·
     3 個人推
    briant2266 儘管網路世界不可信，但是跑步世界可就非常可以信賴的哦~
    2016-06-15 07:43 ·
     1 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 跑步世界...(快看看運動日誌).....我是該放下手上的零食出來面對了 XD
    2016-06-15 07:48 ·
     2 個人推
    阿龍 Lynn 早，被你發現了，因為腳底受傷了，開始減量降速跑了，嗚嗚嗚~
    2016-06-15 09:05 ·
     1 個人推
    Belle 姐姐"阿姨"傻傻分不清 哈哈～
    姐姐手上那零食交給我就好了！你儘管跑步去吧～重訓是一週兩次而還是要跑步的
    2016-06-15 11:47 ·
     2 個人推
    鱷魚公主 午安 沒有很厲害，是邊跑邊玩，不覺得累，可是回程就完蛋了，太公出來，就掛點哈哈哈，自主練習就是這樣邊跑邊拍玩瘋了，就沒時間概念，沒人陪練
    就盡量玩盡量拍，達到放鬆的假期
    周三順心如意
    2016-06-15 13:27 ·
     1 個人推
    林捷明 Lynn Chen 午安哦 游泳完再來個三溫暖最棒了 放鬆放鬆疲勞的肌肉 下午愉快哦~
    2016-06-15 13:43 ·
     1 個人推
    farmerboss 午安～^_^，游很快耶！這實力要報三鐵啦
    2016-06-15 13:47 ·
     2 個人推
    劉文光 Lynn妹午安，肯定妳是游泳高手，妳家離後龍溪那麼近天氣熱可到河邊游泳玩水哈~
    2016-06-15 14:27 ·
     1 個人推
    邱暉銘 Lynn 熟了之後在冰鎮會比較， Q塊塊～ 哈哈哈XD

    911的歌真的會中毒XD
    那旋律 XD

    Lynn 記得練核心唷～(妳都偷懶沒練…)=..=
    2016-06-15 15:40 ·
     2 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 義閔早哦, 跑步+重訓好精實啊!! 我只有狂吃變重的重訓, 零食吃完我會去跑一下的 (握緊零食怕被搶走) XD
    2016-06-16 09:03 ·
     3 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 豬妹早啊!! 我也好久沒有一人的半馬小旅行了, 最近天氣熱我怕路倒, 哈哈~ 注意安全, 注意補充水份哦!! ^^
    2016-06-16 09:04 ·
     2 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 捷明帥早安!! 不只有肌肉放鬆, 心情也超放鬆~~
    2016-06-16 09:04 ·
     2 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ Boss早啊!! 又再挖坑, 這次要種什麼? 種青蛙?? Σ(☉Д⊙ )
    2016-06-16 09:04 ·
     3 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 劉大哥早!! 可以順便烤肉嗎? XD 不過....我不敢在沒有救生員的地方游泳 ><
    2016-06-16 09:04 ·
     2 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 邱鳴早安!! 整個變頂摳摳了XD
    我有練核心啦, 只是練的很低調而已 (心虛的默默飄走~~)
    2016-06-16 09:04 ·
     3 個人推

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