5.8 km | 01:41:28 | 17:35/km日期: 2024-02-22 17:04 - 平均心率: 97 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 18'05" / 31'33" / 02'32" / 133'16" / 21'34" / 00'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'23" (+02'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 22'25" (+08'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'05" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 21'40" (+07'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'47" (+02'04") | 770 / 5770 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.31 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'05" | 00:18'05" |
2 | 31'33" | 00:49'38" |
3 | 02'32" | 00:52'10" |
4 | 133'16" | 03:05'26" |
5 | 21'34" | 03:27'00" |
5.8 | 00'03" | 03:27'03" |