4.0 km | 00:26:30 | 06:36/km日期: 2024-02-21 20:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 87
Pace: 10'00" / 08'23" / 12'31" / 10'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 83.22 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 08'23" | 00:18'23" |
| 3 | 12'31" | 00:30'54" |
| 4 | 10'25" | 00:41'19" |
| 4.0 | 04'42" | 00:41'22" |
留言 
